なぜ横向き寝を進めるのか？
40歳から低下する筋肉量が体を支える敷寝具の沈み込みと硬さに耐え切れず、
寝ている間に痛みやしびれが起こるのではないか？
また、筋肉が弛緩することで起こる、いびき無呼吸症候群は生活習慣病を助長し
睡眠の質など気になる人からの相談が多い。
これらは横を向いて寝ることで軽減できる事が証明され、吐く息が長くなることで
副交感神経優位となり寝つきが悪い人にも効果的で、睡眠の質向上に効果があると思われる。
問題は横を向いて寝ると言う考えに基づいた理論と、対応した寝具の組み合わせが不十分であること。
加齢と共に寝ている間に「首肩コリ腰痛・いびき・手のしびれ」など悩ましい症状が起きるのは何故か？
以下の文献より加齢による筋肉量の変化と寝姿勢が重要なポイントと考え、横寝スタイルを提唱します。
「横寝スタイル」はワタボシの登録商標です。
参考文献
「睡眠時無呼吸 に対する睡眠体位,肥
満の影響」秋田大学医学部耳鼻咽喉科2) 中通総合病院耳鼻咽喉科 「姿勢と人体の有効対流面積率に関する研究」株式会社くろがね工作所ꢀ 京都府立大学大学院人間環境科学研究科名古屋工業大学大学院都市2 循環システム工学専攻 「日本人筋肉量の加齢による特徴」「身体計測の方法」望月弘彦 相模女子大学
是非あなたにとってのGood sleepを探しに来て下さい。
株式会社ワタボシ 眠りの伝道師 鈴木優
あなたが今お悩みなのは、朝の首肩こり？それとも頭痛ですか？腰痛ですか？いびき・無呼吸？不眠寝つきが悪い？ 2001年より3,700人以上の方の眠りに関する悩みを聞いてきました。実に多くの方が、 眠りについて本当は不満を持っているのに「誰に」「どのように」相談すればいいかもわからず、 我慢して（あきらめて）毎日眠っていることがわかりました。 それは「寝姿勢」に原因があるのかもしれません。ワタボシは眠りの相談所としてあなたのお悩みにお答えします。
日本睡眠科学研究所認
ﾋﾟﾛｰアドバイザー
日本睡眠科学研究所認定
スリープマスター
日本睡眠環境学会認定
睡眠環境診断士
一ツ橋整体研究所認定
中医学推拿整体師1級
東京西川チェーン本部定
羽毛ふとん優良診断士
オーダーメイド枕 特許証
横寝スタイル商標登録証
おかげさまで眠りに対してご好評を頂きこんな所でご紹介されました。
静岡第一テレビ「静岡まるごとワイド」・TBSテレビ「はぴひる！」「４時ら」・日本テレビ「ザ！情報ツウ」・SBSラジオ「繭子の部屋へようこそ」・BS11「大人の自由時間」・静岡・中日・読売新聞
TBSテレビ
「はぴひる！」「４時ら」
日本テレビ
「ザ！情報ツウ」
SBSラジオ
「スクーピー」
静岡SBSテレビ
「しずおかコレだZ」
ピローアドバイザー鈴木
いびき無呼吸、肩こり、腰痛、睡眠不足など必ずしも上記の方法で治るとは限りません。
枕・敷きふとん、ベッド・・・睡眠に係わる道具ひとつひとつが原因の可能性となり得るのです。
値段じゃないんだよ。寝心地なんだ！
使ってみてはじめてわかったよ。枕って大切なんだね。
月2回はマッサージに通っていたけど、この枕を使うようになってからいかなくなっちゃったんだ。
1回4,000円だから月8,000円は逆に得しちゃったよ。
あなたの眠りを快適にするためのあなただけに合った枕をお作りします。詳しい特長は「ワタボシのオーダーメイド枕の特長」をご覧ください。
いいえ、体に悪影響です。人間の骨は、S字型に曲がっているため、硬い布団に寝ると頭・背中・おしりの３点で局部的に体重を支えることになります。その結果、血行を妨げ、神経を圧迫します。
目安としては5年に1度洗うといいでしょう。もし汚れてしまった時はワタボシへ直接ご連絡下さい。羽毛ふとん専用のクリーニングを致します。
